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宁波公共营养师培训——冬天健康吃坚果的6个问题
宁波公共营养师培训——冬天健康吃坚果的6个问题 秋冬季节到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比...
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2011-11-07
浏览:634
宁波公共营养师培训——秋冬器官缺“氧”萝卜韭菜来帮忙
宁波公共营养师培训——秋冬器官缺“氧”萝卜韭菜来帮忙 一、皮肤缺氧:心里美萝卜 缺氧表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃心里美萝卜。 心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保...
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2011-11-07
浏览:424
宁波公共营养师培训——冬季养生十种菜 小白菜通畅利胃
宁波公共营养师培训——冬季养生十种菜 小白菜通畅利胃 冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种较适合冬天吃的养生蔬菜。 冬季养生菜1:小白菜 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃...
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2011-11-07
浏览:865
宁波公共营养师培训——十二个丝瓜的食疗处方 可治风寒咳嗽
宁波公共营养师培训——十二个丝瓜的食疗处方 可治风寒咳嗽 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生...
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2011-11-07
浏览:331
宁波公共营养师培训——鸡蛋为什么是“较营养早餐”
宁波公共营养师培训——鸡蛋为什么是“较营养早餐” 近日,美国《杂志又为鸡蛋戴上了“世界上较营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的...
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2011-11-07
浏览:548
宁波公共营养师培训——西洋参能提高考试成绩?
宁波公共营养师培训——西洋参能提高考试成绩? 武昌的龚女士问:儿子马上要高考了,前2天他回来说,老师让每个家长都给孩子买西洋参含片,说是能够让考试考得更好。我从来就没有听说过吃西洋参能提高成绩,加上人参的火大,也不敢让孩...
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2011-11-06
浏览:578
宁波公共营养师培训——考试饮食:考生吃什么可缓解紧张
宁波公共营养师培训——考试饮食:考生吃什么可缓解紧张 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。 这一时期,在维...
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2011-11-06
浏览:454
宁波公共营养师培训——营养热点之特别怕冷应补点维生素
宁波公共营养师培训——营养热点之特别怕冷应补点维生素 如果女性每年到了冬天手脚冰冷,即使在暖气房内也需穿戴整齐,厚厚的衣裤照样套在身上,中医建议,常喝枣姜汤,用大枣10枚、生姜5片煎茶,每天喝三次。中医认为,大枣属于...
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2011-11-04
浏览:383
宁波公共营养师培训——营养热点:长期饱食的人大脑易早衰
宁波公共营养师培训——营养热点:长期饱食的人大脑易早衰 日本科学家研究发现:长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,甚至还会引起冠心病病人发作心绞...
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2011-11-04
浏览:828
宁波公共营养师培训——服维生素C时不宜吃猪肝
宁波公共营养师培训——服维生素C时不宜吃猪肝 因治疗疾病,医生建议小俞长期服用维生素C,可平时小俞喜欢吃猪肝,他妻子听人说服维生素C期间不能吃动物肝脏,至于是什么道理她也不清楚。那么,服用维生素C时为何要忌吃动物肝脏呢?...
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2011-11-03
浏览:127
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